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 女性の水泳ダイエットは、あまりおすすめできません。 おすすめできない理由はいくつかあるので、一個ずつみていきましょう。 体を冷やしやすい 女性は特に、プールの水温で体を冷やしやすいです。 体は冷えると血液の循環が悪くなり、 基礎代謝が低下してしまいダイエット向きの体では水泳ダイエッター、もっさん（@mossanpo）です。 きのうでダイエットをはじめて1ヶ月となり、プールへは11回行けました。はじめこそ少しだけ戸惑いましたが、楽しくあっという間に1ヶ月たちました。 では結果から 初日：780kg 1ヶ月経過：710kg マイナス 7 私が、水泳ダイエットを始めて1ヶ月がたつのですが、なかなか体重に変化がありません。 見た目は引き締まった、と言われますが、体重が落ちないのです。 1週間に3日通っており、1時間～1時間半です。 まず、5分くらいウォーミングアップとして歩きます。そのあと、ゆっくり1 お酒好きの本気ダイエット 4ヶ月で13キロ痩せた話 せんべろnet 水泳 ダイエット 1 ヶ月 女性